SALAS DE CARDIO Y CLASES
Estas salas disponen de bicicletas, cintas de correr, elípticas y steps para realizar ejercicios aeróbicos, que ponen en funcionamiento los músculos más grandes del cuerpo, utilizando las grasas como combustible.
Los principales beneficios de este tipo de ejercicios son:
• Mejora de la función cardiovascular.
• Reducción de la grasa corporal, eliminando la grasa subcutánea.
• Disminución de la presión arterial y de los niveles totales de colesterol en sangre.
• Mejora de la capacidad pulmonar, la circulación y el aprovechamiento del oxígeno.
• Reafirma los tejidos, como la piel.
• Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos.
• Disminuye los niveles de adrenalina (hormona del estrés) en sangre, aumentando los de endorfinas así como otras sustancias cerebrales, reduciendo la tensión emocional y aumentando la sensación de bienestar físico, psíquico y social.
Consulta nuestra amplia oferta de clases.