SALA DE MUSCULACIÓN Y FITNESS

Esta sala dispone de maquinas isocinéticas para tonificar y definir la masa muscular, de peso libre para aumentar la masa muscular (hipertrofia) mediante un entrenamiento más intenso y una zona abierta para realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, dinámicos, estiramientos, abdominales, etc.

Los principales beneficios de los ejercicios anaeróbicos son:

• Aumento de la actividad metabólica (favoreciendo la quema de grasa durante las 8 horas posteriores al entrenamiento).

• Aumento de la secreción de la hormona del crecimiento, que reconstruye y repara las células.

• Aumento de la masa muscular.

• Aumento de adaptación al estrés.

• Disminución de los problemas articulares y de la osteoporosis.

• Aumento de la masa ósea.

• Aumento de la libido y respuesta sexual, estimulando la producción de dopamina.

• Mejoría de las funciones musculares, la coordinación, el equilibrio y el bienestar general.