SALA DE MUSCULACIÓN Y FITNESS
Esta sala dispone de maquinas isocinéticas para tonificar y definir la masa muscular, de peso libre para aumentar la masa muscular (hipertrofia) mediante un entrenamiento más intenso y una zona abierta para realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, dinámicos, estiramientos, abdominales, etc.
Los principales beneficios de los ejercicios anaeróbicos son:
• Aumento de la actividad metabólica (favoreciendo la quema de grasa durante las 8 horas posteriores al entrenamiento).
• Aumento de la secreción de la hormona del crecimiento, que reconstruye y repara las células.
• Aumento de la masa muscular.
• Aumento de adaptación al estrés.
• Disminución de los problemas articulares y de la osteoporosis.
• Aumento de la masa ósea.
• Aumento de la libido y respuesta sexual, estimulando la producción de dopamina.
• Mejoría de las funciones musculares, la coordinación, el equilibrio y el bienestar general.